トリプルポジティブ乳がんが完全奏効するまで続けた7つのこと

EC療法で完全消滅した乳がんの記録

続けた7つのこと

2015/4/12

乳がんには太らない努力を!だけど運動も一歩間違うと悪影響に

「生活の中で適度な運動を取り入れることが健康への第一歩!」っていうのは、どこでも言われてること。 乳がん治療中、主治医からも「体重はあまり増やさないようにね」と言われていました。 太れば太るほど乳がんになりやすい(再発しやすい)体になるみたいなので気をつけないといけません。 でもね、、私はもともと運動が大嫌い(笑) 気管支が弱く軽い喘息も持っているのでランニングとか長時間動くことが苦手なのです。。ゼーハーゼーハーナル(´Д`|||) しかし、多くの疫学的研究で運動不足が乳がんや大腸がんの発生率を高める ...

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続けた7つのこと

2015/4/8

不規則な生活やストレスを抱えることは癌細胞を元気にしてしまう原因に!

ストレスが乳がんに関してどれくらい関係しているのか、私なりに調べましたが確固たる情報は見つけられませんでした。 ただ、乳がんはエストロゲン(女性ホルモンの一つ)の過剰な分泌が関係しているらしく、このエストロゲンの分泌を即している一つにストレスがあります。 乳がんの原因としてはストレスとコレステロール(脂質の一種)の過剰摂取といわれています。 ストレスを感じるとホルモンバランスが崩れてしまうので、こういったところからストレスと乳がんが結びついていると考えられているようです。 不規則な生活していませんか?知ら ...

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続けた7つのこと

2015/4/8

ゲルソン療法のにんじんジュースが癌に効くって本当?

乳がんになって、どうしようとオロオロしていたとき、まず目に飛び込んできたのが「にんじんジュース」のこと。 そして「ゲルソン療法」のこと。そして思った疑問の数々、、、   どうしてにんじんジュースなのか? ゲルソン療法とはなんなのか? なんで低速ジューサーがいいのか? にんじんをジュースに?まずいんじゃないの?   そんな疑問を払拭するべく調べまくった結果、私はヒューロムの低速ジューサーを購入し、今ではにんじんジュースを二日に一回の割合で飲んでいます。   毎日飲めるときは飲ん ...

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2015/4/8

ガンが嫌う要素の一つ、低体温を撃退して活性化を防ぐ!

自分の平均的な体温が何度くらいか把握してますか? 私はというと・・・熱っぽくなった時だけしか計ったことなかったです(ーー;) 乳がんになって低体温がどれだけ危険なのか知り、自分の基礎体温を確認しました。 うん、まぁ大体36~37をいったりきたりってところでした。   理想の体温は36度5分以上! さて、なぜ私が低体温がダメだと思ったかというと、もちろん乳がんというものを調べていくうちに色々な情報を目にしてしまったからです。 日常的な体温が35度台の人は、がん細胞が最も増殖しやすく代謝が落ちるため ...

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続けた7つのこと

2015/4/4

乳がんになって見直した睡眠時間と質

睡眠が健康はもちろん美容にも深く関係していることは承知しておりました。 睡眠のとり過ぎ、睡眠不足、どちらも体には悪影響を及ぼす模様。。 睡眠時間が短いと乳がんになりやすい?! 夜間に光の下で起きているとメラトニンというホルモンの分泌が抑制されるようなのですが、このメラトニンは女性ホルモンであるエストロゲンにも作用するので乳がんのリスクが上昇すると言われているのです。 他にも 夜間に白熱電球の光を39分間浴びるとメラトニン生産量が半分に減る 平均睡眠時間が6時間以下だと乳がんのリスクが1.62倍高まる など ...

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続けた7つのこと

2015/4/4

乳がんに打ち勝つ!私が行った食事療法

「乳がんです」と言われたら、やっぱり気になる食べ物。 きっと皆さんたくさん調べられたんじゃないかと思います。 そして調べれば調べるほど、「食べてはいけないものリスト」と「食べると良いものリスト」が増え、溜息が出てくるんじゃないでしょうか・・・ 情報は溢れかえっているけれど、私が私なりに出した答えの末、信じて食べ続けたものをご紹介します。   嫌になるまで食べ続けたもの 実際、私がもらったメールで一番多かった質問がこれです。   食事はどういったものを食べていましたか?   そ ...

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続けた7つのこと

2015/4/1

乳がんになったら禁煙しなきゃダメですか?!

乳がん告知を受ける前の私はかなりのヘビースモーカーでした。 一日に1箱・・・1箱半いくときも・・・ もちろん、調べましたとも!乳がんとの関連性。 「全く関係ありません!」の文字が見たくてね・・・! そうして調べた結果、、そして私の選択は・・・   喫煙と乳がんの発生率は? 私が調べた結果だと、閉経前で喫煙していると乳がんになりやすく、閉経後の場合は影響なしということ。 私は閉経前だったので影響が出るということになりました、、はい。。。   これもね、まぁ、タバコには発がん性物質が含まれ ...

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続けた7つのこと

ゲルソン療法のにんじんジュースが癌に効くって本当?

投稿日:2015年4月8日 更新日:

乳がんになって、どうしようとオロオロしていたとき、まず目に飛び込んできたのが「にんじんジュース」のこと。

そして「ゲルソン療法」のこと。そして思った疑問の数々、、、

 

  • どうしてにんじんジュースなのか?
  • ゲルソン療法とはなんなのか?
  • なんで低速ジューサーがいいのか?
  • にんじんをジュースに?まずいんじゃないの?

 

そんな疑問を払拭するべく調べまくった結果、私はヒューロムの低速ジューサーを購入し、今ではにんじんジュースを二日に一回の割合で飲んでいます。

 

毎日飲めるときは飲んでますけどね、、正直めんどくさい時もあります。

そうかと思えば一日に朝・晩飲むときもあります、、ええ、気分屋です。(@_@;)

 

そんな超めんどくさがりな私でも飲み続けようと思う理由は・・・

 

そもそも、なぜにんじんジュースなのか?

それは、あの有名な(?)ゲルソン療法からきているのです。

ゲルソン療法とはドイツの医学博士マックス・ゲルソンさんが開発した食事療法です。

簡単に言うと塩分の摂取をやめてベジタリアンになれ!というもの。

そして、一日2リットル以上の野菜・果物ジュースを13回に分けて飲むことを推奨しておられます。

 

えーっと・・・

・・・無理・・・(・ω・`*)ノ・・・ウン、ムリムリ

だと思いませんか・・・私には無理です;;;

あーこれ、ムリな項目だわーって思いました。

※詳しいことはゲルソン療法で検索すると沢山の情報が出てくるので参考にしてみてくださいね。

 

で、きっとたくさんの人が「ウン、ムリムリ」を唱えて出来たのが、医学博士星野仁彦さんの星野式ゲルソン療法です。

 

この星野式ゲルソン療法には、塩分を取らないとか、○○を食べないとか、色々ありますがそこは今回は飛ばします。

なぜって、私のやり方・考え方にそぐわないから。

 

私はバランス良く食べることをモットーにしているので、こんな偏った食べ方はナシ!です。

しかし、私は確かに普段から野菜不足・・・かといって大量の野菜(しかもニンジン嫌い・・・)を食べるっていうのはストレスです。

それならジュースにすれば?っていうのは、なるほど納得!ってことで始めたことでした。

 

ゲルソン療法に関しては本がたくさん出てますので興味のある方は一度読んでみるといいかもしれません。

 

-私が参考にした書籍-

そして私は「抗がん剤もやるけども!塩も取るし肉も食べるけども!にんじんジュースも飲んでみよう!」という形に至ったわけです。

 

低速ジューサーで酵素を効率よく取る

ミキサーもジューサーも使ったことがなかった私・・・
にんじんジュースはわかったけども、一体なにを用意すればいいのかしら??(・ω・)
で、辿り着いたのが低速ジューサーなるもの。

ミキサーだと熱によって野菜・果物に含まれている大切な栄養素や酵素が破壊されてしまうらしいのです。

というわけで、色々な情報をネットから仕入れた結果、私が最初に購入したのがピカイチ野菜くんから出ているヒューロムスロージューサー
でした。

とりあえず、にんじんとりんごとレモンがセットになっていたので、届いてすぐに作ることが出来たのが決め手。
レシピもついてたから初心者にはなかなか良かったです。

ただ・・・欠点があり、、洗うのがめんどくさい!(メンドクサイばっかでごめんなさい・・・)
中の部品が多くてですね、使い終わった後の洗浄がちょっとめんどいです。(これが二日に一回になる理由)

慣れればどうってことないですけど・・・(どうってことないならやれよ(。´д`。))

 

ジュースに使う野菜・果物は無農薬のものを選ぶ

私はいつもネットで無農薬にんじん5kgのものをまとめ買いしてます。

ダンボールにドカッと入ってて、すごく小さいものの時や異常に大きいものの時など様々です。

写真ように端っこが切り捨てられていたり、欠けていたりもしますが、味は甘くてジュースにするにはまったく問題なくコスパも良い!
ほぼ毎日使うものですから、お金持ちじゃない限りお値段は大事ですよね!?(`・ω・´)

家の近くに無農薬にんじんを扱っているお店があるなら別ですが、そうじゃない場合はネットスーパー等でまとめて買うのがいいと思います。
にんじん重いんでね・・・しかも手術後とかだと腕に負担掛けたくないですしね。。

ネットの色んなところでにんじんの箱買いをしましたが、私が今でもリピート購入してるのが楽天市場の青森期待の新人商店さんです。
たまに安さにつられて浮気しちゃうんですが、結局こちらのお店に戻ってしまいます。

ここはその時により産地も選べて、ちゃんと生産者さんの顔も見える安心さがある。
にんじんのおいしさは百点満点か?というと・・・80点くらいかな?
というのも、先に書いたように産地が選べるんですけど、季節のこともあると思うんですが”今回のはイマイチだな・・・”と思う時もあります。
けど、値段も考慮してトータル的にみれば納得できるクオリティ。
だから結局ここに戻ってくるんだと思います。
にんじんが長持ちするという、専用の袋も貰えるのもポイントですね

あと、これは絶対ですが!にんじんは無農薬のものをおすすめします!
体のことを考えて・・・もあるけれど、味がやばいです;;;

一度だけにんじんの在庫がなくなってしまって近くのスーパーのもので作ったのですが・・・飲めたもんじゃない!!(。´д`。)

え、なに、生にんじんってこんなまずかったの・・・・と思ったぐらいです;;;
もしかすると、もう無農薬ニンジンの味に慣れてしまっているだけかもしれませんが、、、
それからは絶対に無農薬以外は使わないようにしています!
まぁ、でも一度くらいは試してみるのも勉強になるかも?(;´∀`)

りんごとレモンに関しては、実はそれほど無農薬にはこだわっていません。(笑
タイトルには「野菜・果物は・・・」と書いてますが、それは無農薬に越したことはないって意味です。

りんごは時期によってめちゃくちゃ高かったりするのでその時によって100%りんごジュースで代用したりもしています。

色んなりんごジュースを飲み比べてみたけど、味と値段的に私のお気に入りになったのはこちら。

無加糖・無加水・無香料の100%りんごジュースです。
賞味期限も製造日から約6ヶ月あるので、私はいつもまとめ買いしてます。単価安くなるし!

このりんごジュースは、乳がんになった私に知人からプレゼントされたものです。
その時は195g×30本のセットものを貰ったんですが、使い勝手はこの小分けにされているほうのが使いやすかった。

ズボラな私は目分量で適当なので、小分けだと何も考えずドボドボと一缶にんじんジュースに入れればいいだけ。
でも・・・やっぱお値段が・・・(笑)それに缶のゴミも増えるし・・・なのでパック派です。

 

にんじんジュースの実際の効果は?

がんに良いって言われて飲み続けてますが、実際にどうなのかってところですよね。
言ってしまうと・・・私が完全奏功したのは、この人参さんのおかげかもしれないし違うかもしれない。

やっぱり、、信じるしかないのですよ、、きっと効果があったんだ!と。
がんに効いたのかどうかは不明ですが、その他のことで実感がわいたことはあります。それは・・・

  • 肌のシミが薄くなった気がする
  • 便秘が緩和された

それくらいかなぁ・・・
うさんくさい化粧品じゃないので、「びっくりするくらい変化ありましたぁ~(*´∀`*)エヘヘ...なんてことはないですが、シミはなんとなく「あれ?薄くなってるかも??」くらい。

そして便秘ですが、結構ひどくていつも便秘用のお茶を飲んでいました。
あ、この便秘茶もかなりおすすめなんですけどね!
気になった方は読んでみてください。ほんとおすすめなんで。

お腹スッキリ!健康茶!桃花スリムの効果は?

 

にんじんジュースの効果について話を戻しますと、、まぁ野菜が体に悪いはずはないので、ガンへの効果を置いといたとしても体にはきっと良い効果があるんだと思います。思ってます。

私は1回当たり写真の量くらいを飲んいます。もちろん毎日飲めるときは飲んでますよ!

大きさがわかりやすいようにハインツのケチャップ容器を並べてみました。

ジューサーも結構なお値段しますし、毎日飲むとなると手間もかかるし、ちょっと大変だけど、、、
にんじんジュース、私はこれからも飲み続けます。

実際のジューサーの使い方や、果たしてにんじんジュースは美味しく飲めるのか!?などの感想は下の記事を読んで見て下さいね★


 

追記:

2016/06/17に二代目の低速ジューサー、H2Hを購入しました!
ヒューロムスロージューサーH2Hを使った感想

ヒューロムスロージューサー HU-300

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